Évènements à venir : participez et grandissez
Découvrez nos ateliers et rencontres conçus pour vous accompagner vers un meilleur équilibre émotionnel. Informez-vous et inscrivez-vous pour prendre soin de vous, sans culpabilité.
Atelier "Gérer le stress et la surcharge mentale"
Cet atelier est conçu pour vous aider à identifier les sources de stress et de surcharge mentale, et à développer des stratégies efficaces pour y faire face. Apprenez des techniques de relaxation, de pleine conscience et de gestion du temps pour retrouver sérénité et énergie. Parfait pour les aidants et toute personne cherchant à alléger sa charge mentale.
Cercle de parole pour les aidants
Rejoignez notre cercle de parole bienveillant, spécialement dédié aux aidants. C'est un espace sécurisant pour partager vos expériences, exprimer vos émotions et vous sentir soutenu par d'autres personnes qui vivent des situations similaires. Retrouvez un sentiment de communauté et de compréhension.
Séance "Retrouver l'équilibre : besoins et émotions"
Cette séance interactive vous guidera pour vous reconnecter à vos besoins fondamentaux et à mieux comprendre vos émotions. Apprenez à les accueillir et à les utiliser comme des boussoles pour retrouver un équilibre de vie durable. Un pas essentiel pour reprendre votre place dans votre vie.